INBJUDAN Livsstil & hälsa

Inbjudan
Den 7 september arrangerade Läkartidningen symposiet Livsstil & hälsa på ett fullsatt Berns i Stockholm. Över 350 betalande besökare och ett riktigt bra tryck hos de nöjda utställarna. Det var faktiskt så stor efterfrågan så vi fick stänga anmälningssajten i juli och väntelistan var lång. Därför planerar vi nu att köra en repris i Göteborg den 30 november kl 15 - 21, alltså kvällen innan Medicinska Riksstämman börjar. Vi räknar med 150 - 200 besökare.

Målgrupper
Symposiet vänder sig till läkare, sjuksköterskor, skolläkare, skolsköterskor, dietister, hälsocoacher, idrottsmedicinare, sjukgymnaster och anställda inom företagshälsovård.

Plats i Göteborg:
Hotel Gothia Towers, sal G2.


Välkommen till en intressant eftermiddag med fokus på:
- Fysisk aktivitet
- Stress
- Sömn
- Nutrition
- Dygnsrytm och måltider


Medverkande
Docent Carl Johan Sundberg, medicinsk redaktör Läkartidningen
Professor Mai-Lis Hellénius, Karolinska Institutet
Professor Annika Rosengren, Göteborgs Universitet
Professor Torbjörn Åkerstedt, Karolinska Institutet
Docent Ulf Risérus, Uppsala Universitet
Professor Maria Lennernäs Uppsala Universitet, Högskolan i Kristianstad


Program den 7 september kl 12.00 - 18.00

15.00 - 16.00	Samling, kaffe och smörgås
16.00 - 16.10	Inledning.Docent Carl Johan Sundberg
16.10 - 16.40	Dygnsrytm och måltider. Nu är det dags att sätta dygnsrytmen och måltidsrytmen i fokus. En livsstil med oregelbundna mattider, stress, låg daglig fysisk aktivitet och nattätande utmanar aptitregleringen och vilseleder metabolismen. Vilja och kunskap rår inte på ätandets drivkrafter och kroppens program för viktbalans sätts ur spel. Professor Maria Lennernäs, Uppsala Universitet, Högskolan i Kristianstad
16.40 - 17.10	Stress. Stress på arbetet och i familjen, negativa livshändelser, brist på kontroll, låg socioekonomisk status och depression är några av de faktorer som har visats påverka risken för hjärtinfarkt, stroke eller olika intermediära faktorer som fetma eller diabetes. Det finns nu ackumulerad kunskap om stress och andra psykosociala faktorer i relation till olika aspekter av kardiovaskulär sjukdom. Professor Annika Rosengren, Göteborgs Universitet
17.10 - 17.40	Sömn. Sömn är en livsstilsfaktor som är kopplad till grundläggande återhämtningsfunktion och långsiktig hälsa. Hur påverkar faktorer som motion, mörkt och svalt sovrum, stressbegränsning, stabilt sömnmönster och sömnlängden vår livskvalitet? Professor Torbjörn Åkerstedt, Karolinska Institutet
17.40 - 18.10	Förfriskningar
18.10 - 18.40	Nutrition. Kostens betydelse för livsstilsrelaterade sjukdomar som fetma, typ-2 diabetes och hjärt-kärlsjukdom är stor. Så varför används endast en liten del av statliga forskningsanslag till nutritionsforskning? Docent Ulf Risérus, Uppsala Universitet
18.40 - 19.10	Fysisk aktivitet med fokus på stillasittande tid. Fysisk aktivitet kan användas för att förebygga och/eller behandla över 30 olika sjukdomstillstånd. Ny forskning visar att mycket stillasittande inte kan kompenseras med enbart veckovis fysisk aktivitet. Mai-Lis Hellénius, Karolinska Institutet
19.10 - 19.30	Bensträckare
19.30 - 20.00	Avslutning och frågor till panelen
20.00 -	Mingel och mat